Yoga Anti-Stress

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
290

UN COURS AXÉ SUR LA RELAXATION

Besoin de souffler ? Ne manquez pas ce cours de yoga anti-stress !

Enseigné dans votre club de fitness à Lyon Gambetta (7e), ce concept maison a été imaginé par les équipes sportives du centre pour vous aider à relâcher la pression. Le principe : mixer techniques de gestion du stress et postures ciblées à un travail sur la respiration. Vous arrivez survolté, vous lâchez prise au bout de quelques minutes grâce aux instructions du coach et… vous ressortez du cours de yoga anti-stress comme régénéré et vidé de vos tensions. Joli programme non ?

A pratiquer aussi dans votre centre de remise en forme à Lyon 7 (angle Garibaldi-Gambetta) : yoga énergie, Yochiga et tai-chi.






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