Stretching

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
200

UN COURS FITNESS D'ASSOUPLISSEMENT

Moins de courbatures, plus de souplesse, une sensation de bien-être… vous avez sans doute entendu parler des nombreux bienfaits des étirements.

Avec le cours de stretching de votre salle de remise en forme à Lyon 7 (cours Gambetta), à vous le nirvana ! Si cette discipline fitness permet d’éviter les blessures, elle favorise en outre la récupération et l’élimination des toxines stockées dans les muscles. Autres bienfaits : son efficacité en matière d’amplitude articulaire et de prise de masse musculaire.

Pour expérimenter toutes les vertus du stretching, rendez-vous au sein de votre club de sport à Lyon 7, métro Garibaldi !






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