Pilates

Objectifs
Mé détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
230

UN COURS DE RENFO MUSCULAIRE SUR LES MUSCLES PROFONDS

Musclez-vous en profondeur avec le Pilates !

Enseigné au sein de votre club de Sport à Lyon 7, ce cours de fitness traditionnel vous garantit un galbe inégalé. Le plus du Pilates ? Un travail intense au niveau des abdos. Stimulée tout au long d’un cours de Pilates, la ceinture abdominale se renforce. Intense, l’effort est facilité par des exercices au niveau du souffle.

Pour pratiquer le Pilates, rendez-vous dans la salle de cours collectifs de votre centre à Lyon Garibaldi (cours Gambetta).

Côté tenue, privilégiez le confort et prévoyez de suivre le cours pieds nus.






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