CX Worx™

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
30 min

Calories brûlées
350

UN COURS INTENSE CIBLÉ ABDOS-FESSIERS-TAILLE

A vous les abdos béton avec ce format express de 30 mn lancé par Les Mills !

Enseigné au sein du club de sport Wellness de Lyon Gambetta métro Garibaldi), CX Worx cible le centre du corps (abdos, bassin, taille) en un temps record. Et les résultats sont vite au rendez-vous grâce à une cadence élevée plutôt calorivore. Le plus de CX Worx : des mouvements de gainage et de renforcement ultra ciblés.

A pratiquer une fois par semaine dans la salle de cours collectifs de votre centre de remise en forme à Lyon 7 !