C.A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ CUISSES, ABDOS, FESSIERS

Pour des cuisses béton, des abdos façon tablettes et des fessiers bombés, misez tout sur le CAF ! Cette discipline fitness enseignée au club de Lyon 7 (cours Gambetta) a fait ses preuves.

Ciblés, les exercices de renforcement musculaire stimulent chaque zone intensément. Résultat :la graisse fond, les capitons s’estompent et révèlent le galbe d’un muscle tonifié ! La bonne idée : pratiquer en complément un cours plus généraliste de type Bodypump et penser aux étirements avec des séances de stretching régulières.

Cours de CAF : plusieurs créneaux chaque semaine dans la salle de cours collectifs de votre club de sport à Lyon 7 (métro Garibaldi).






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