Aquadynamic™

Objectifs
Être en forme
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
500

UN COURS AQUATIQUE LES MILLS

Vous adorez le fitness aquatique ? Plongez dans la piscine de votre club de sport à Lyon Gambetta (7e arr) ! Votre salle multi-activités propose des cours d’Aquadynamic™ chaque semaine. Les plus de ce concept Les Mills : des exercices de renforcement musculaire associés à des efforts cardio, le tout, pratiqué dans l’eau pour plus d’efficacité sur la silhouette.

Les chorégraphies, qui varient tous les trois mois, sont accessibles à tous et même aux personnes ne sachant pas nager. Bluffant n’est-ce pas ? Mention spéciale pour l’action de l’eau sur les capitons.

N’hésitez plus, rendez-vous dans votre centre de remise en forme à Lyon 7 (angle Garibaldi-Gambetta) !






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