A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ ABDOS, FESSIERS

Envie d’affûter vos tablettes et de vous faire un fessier en béton armé ? Foncez vite vers la salle de cours collectifs de votre club de fitness à Lyon Gambetta (angle Garibaldi – 7e) !

Après le CAF (Cuisses Abdos Fessiers), à vous le cours d’AF (Abdos Fessiers) et ses 350 calories brûlées en 45 mn. Concrètement, une séance d’AF s’appuie sur des enchaînements d’exercices ciblés conçus pour isoler les zones stratégiques. Et la stimulation est plus que palpable puisque des sensations de brûlure irradient ceinture abdominale et fesses. Respirez, souriez, c’est la preuve que les exercices fonctionnent !

A pratiquer aussi dans votre club de sport à Lyon 7 (limite 3e) : CAF, CX Worx™, RPM™.






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